MCK Plus, Fasilitas Yang Bisa Menjadi Prioritas

Latar belakang

Sebagian dari 80 persen penyakit perut (enterik) yang membuat menderita masyarakat di negara berkembang ada hubungannya dengan air yang tidak bersih, sanitasi, dan higiene perseorangan yang tidak baik. Penyakit tersebut digolongkan dalam penyakit bawaan air, yaitu penyakit menular yang disebarkan air. Hal –hal yang demikian tentunya merupakan suatu hal yang dapat dicegah dengan perilaku hidup bersih dan sehat.

Beberapa hal yang dapat menjadi pertimbangan dalam pengelolaan sumber daya air salah satunya yaitu peran air dalam terjadinya penyakit menular dan tidak menular.

Perilaku Tidak Sehat
Sumber : PDF BEST

Dalam mendukung terwujudnya masyarakat yang sehat, bidang pekerjaan umum selalu berupaya melengkapi berbagai fasilitas misalnya fasilitas penyediaan air bersih dan fasilitas  sanitasi.

Kendala yang ditemukan misalnya fasilitas air bersih dan sanitasi yang tidak berumur panjang karena rusak. Perihal kerusakan fasilitas ini tidak dapat secara penuh menyalahkan masyarakat selaku pemakai fasilitas, namun juga harus secara bijak menyikapinya.

Dalam teori partisipasi pemakai, masyarakat perlu dilibatkan dalam sejumlah kegiatan perencanaan ,pembangunan fisik, hingga pemeliharaan supaya masyarakat merasa memiliki fasilitas tersebut, sehingga mau untuk menjaga dan merawat nya sehingga fasilitas tersebut berjangka panjang.

Upaya pelaksana proyek dalam melibatkan masyarakat
Sumber : PDF BEST

Dalam upaya peningkatan kualitas kesehatan masyarakat, maka diterapkanlah model MCK Plus (MCK Umum dan Pengolahan Air Minum Isi Ulang). Keterlibatan berbagai orang dari berbagai displin ilmu dinilai akan mampu menyukseskan upaya peningkatan kualitas kesehatan masyarakat.

Upaya Perbaikan Sistem Penyediaan Air Bersih dan Sanitasi

MCK PLUS

Menyediakan fasilitas sanitasi dasar skala rumah tangga seperti toilet, kamar mandi, kawasan laundry yang ditujukan bagi masyarakat dengan fasilitas dasar sanitasi yang kurang,

Pengelola dan Pengguna

Model MCK Plus ini diperuntukan untuk melayani seluruh masyarakat yang membutuhkan air minum (isi ulang) dan sarana sanitasi (MCK). Fasilitas ini diutamakan bagi masyarakat dengan fasilitas dasar sanitasi yang kurang.

Model ini dikelola oleh masyarakat yang pembentukannya diserahkan sepenuhnya kepada mekanisme yang ada di masyarakat dan berada dibawah pembinaan Kepala Desa, oleh karena itu prinsip keberlanjutan dalam hal operasional dan pemeliharaan sarana ini harus menjadi perhatian, karena hal tersebut akan sangat dipengaruhi oleh partisipasi masyarakat selaku pengguna. Jika masyarakat telah mempunyai rasa kepemilikan yang kuat pada fasilitas ini, maka mereka akan bersedia merawatnya, menjaganya, dan memeliharanya sehingga keberfungsian fasilitas ini akan berjangka panjang.

Manfaat

Manfaat dari fasilitas MCK PLUS ini dikelompokan menjadi :

•        Air Minum

          Bagi sebagian orang mungkin perihal tingkat pelayanan PDAM yang belum maksimal bukan menjadi masalah lagi. Mengingat banyak cara yang dapat dilakukan untuk memperoleh air minum. Baik dengan cara membeli dari pengecer atau memanfaatkan air sumur/air tanah.

          Jika anda memanfaatkan air sumur/air tanah untuk minum, maka anda tidak perlu lagi khawatir dengan kualitas air yang diperoleh jika anda menggunakan instalasi pengolahan air minum yang masih merupakan bagian dari fasilitas MCK PLUS.

Dengan teknologi yang diterapkan pada pengolahan air tersebut, selain memenuhi kriteria kuantitas dan kontinuitas, juga memenuhi kriteria kualitas. Mengapa demikian? Karena air tanah yang dimanfaatkan untuk air minum telah aman/terjaga dari pencemaran.

Semua komponen dalam unit MCK PLUS, misalnya tangki septik, tangki digester didesain tidak membahayakan lingkungan. Bahkan mampu memanfaatkan gas yang dihasilkan dari mekanisme biologis air buangan untuk sejumlah keperluan.

Tangki Digester
Sumber : PDF BEST

Baffled Reactor
Sumber : PDF BEST

•        Sarana Sanitasi (Jamban)

Pada kondisi saat ini, Indonesia dikenal dengan sejuta septic tank. Dalam artian positif berarti air buangan telah teramankan, namun dalam sudut pandangan penyediaan air bersih banyakya titik tangki septik akan berpotensi mencemari air tanah.

Permasalahan tersebut dapat tertangani dengan teknologi MCK PLUS, desain MCK PLUS yang tergolong ramah lingkungan akan mampu mendukung penyediaan fasilitas jamban dan juga penyediaan air bersih (yang bersumber dari air tanah).

Keuntungan ganda dari fasilitas MCK PLUS  yaitu fasilitas jamban yang memadai dan terhindar dari semua potensi yang membahayakan air yang berasal dari tangki septik akan dihindari. Dengan demikian air tidak akan tercemar dan jumlah penyakit bawaan air akan menurun pula.

Keuntungan

Salah satu hal yang tidak dapat dilepaskan dari kegiatan penyediaan MCK PLUS, yaitu pendidikan higiene. Pendidikan higiene ini dilakukan dengan memberikan informasi kepada calon pengguna mengenai keuntungan-keuntungan yang akan didapatkan dari fasilitas-fasilitas penyediaan air berih dan sanitasi yang akan didirikan. Keuntungan yang disampaikan tersebut terutama lebih kepada aspek kesehatan.

Beberapa keuntungan yang dapat diperoleh dari fasilitas penyediaan air minum diantaranya sebagai berikut :

1.      Terbebas dari logam berat, pestisida, racun, zat kimia, bakteri, virus, garam dan endapan, serta mikroorganisme patogen

Meskipun tingkat pelayanan air minum oleh setiap PDAM belum maksimal, tetapi masih dapat tertolong dengan adanya sistem pengolahan air minum ini. Air tanah yang impurities-nya yaitu zat kimia dapat dihilangkan menggunakan teknologi yang dipakai,yaitu teknologi multistage filter, yang terdiri atas 4 tahap penyaringan.Upaya desinfeksi tetap diperlukan dalam instalasi pengolahan air minum ini guna membunuh mikroorganisme/bakteri patogen yang mungkin ada di air tanah.

Selain itu, dengan diterapkannya teknologi multistage filter, maka air yang diolah akan terbebas dari logam berat, pestisida, racun, zat kimia, bakteri, virus, garam dan endapan lainnya.

2.      Kapasitas pengolahan air yang besar

Kapasitas pengolahan air minum menggunakan fasilitas ini yaitu sebesar 2000 gpd (7.560 L/hari) atau sebanyak 398 botol gallon (kap. 19 L) per hari

Berdasaran Pedoman Konstruksi dan Bangunan, Dep. PU dalam Direktorat Pengairan dan Irigasi Bappenas tahun 2006, kebutuhan air domestik untuk kota besar dengan penduduk antara 500.000-1.000.000 jiwa adalah sebesar 120-150 L/o/h.

Jika diasumsikan per orang menggunakan 120 L/hari maka banyaknya penduduk yang dapat menggunakan fasilitas pengolahan air tersebut mencapai 63 orang. Jumlah tersebut tergolong cukup untuk digunakan pada tingakt RT.

3.      Kualitas air hasil olahan telah memenuhi standar kualitas air minum sehingga dapat langsung dikonsumsi sebagai air minum;

Kualitas air olahan telah harus memenuhi standar kualitas air minum yang ada yaitu Permenkes 492 Tahun 2010 tentang persyaratan kualitas air minum. Baik parameter yang berhubungan langsung dengan kesehatan maupun yang tidak berhubungan langsung dengan kesehatan. Pemeriksaan dilakukan di Laboratorium Dinas Kesehatan Kabupaten Tangerang

4.      Harga lebih murah  dan bersaing.

Mengingat banyaknya pengguna yang dapat menggunakan fasilitas ini maka beban biaya investasi awal yang akan diabayarkan akan terasa lebih ringan

Beberapa keuntungan yang dapat diperoleh dari fasilitas MCK umum diantaranya sebagai berikut :

1.      Jumlah fasilitas MCK disesuaikan dengan kebutuhan

Umumnya MCK terdiri dari 4 unit kamar mandi dan kakus (2 unit untuk laki-laki dan 2 unit untuk perempuan) serta 2 unit tempat cuci pakaian

Dalam sistem MCK plus yang diterapkan di wilayah RT 002 RW 03 Kelurahan Jatake, Tangerang, didirikan 3 toilet dan 3 kamar mandi serta tempat cuci pakaian. Pertimbangan desain seperti itu mungkin lebih kepada pemanfaatannya, misalnya orang yang ingin buang air kecil/besar tidak perlu lagi menunggu orang yang sedang mandi.

Fasilitas MCK Plus di wilayah RT 002 RW 03 Kelurahan Jatake, Tangerang
Sumber : PDF BEST

2.      Sumber air dari air tanah yang dialirkan dengan menggunakan pompa

Sumber air yang berasal dari tanah, dihisap dengan menggunakan pompa menuju suatu roof tank. Dari roof tank akan di distribusikan secara gravitasi menuju semua plumbing fixture. Dengan memanfaatkan gravitasi, maka biaya investasi dan operasional akan jauh lebih rendah dibanding dengan menggunakan pompa secara langsung.

Desain fasilitas MCK Plus yang memanfaatkan gravitasi dalam distribusi air bersih
Sumber : PDF BEST

3.        Setiap kamar mandi dilengkapi dengan shower / kran semprot

Desain kamar mandi yang dilengkapi dengan shower akan mengoptimalkan penggunaan air. Penampungan air pada bak mandi umum selain cenerung kotor juga memerlukan air yang banyak , pengurasan yang rutin juga bisa menjadi persoalan di kemudian hari.

4.        Pengolahan limbah tinja menggunakan sistem biokontraktor sebanyak 5 kompartemen sehingga air limbah dari kakus tidak mencemar air tanah

Desain ini dapat dikatakan sangat tepat mengingat, air tanah yang ada akan dimanfaatkan sebagai air minum. Dengan adanya sistem biokontraktor maka air limab dari kakus tidak akan mencemari air tanah.

5.        Biaya operasi dan pemeliharaan dibebankan kepada pemakai secara sukarela/kesepakatan bersama,

Seperti kondisi yang telah ada kini di wilayah RT 002 RW 03 Kelurahan Jatake, Tangerang. MCK plus di wilayah tersebut dikunjungi sekitar 100 warga tiap harinya. Warga yang mandi di MCK tersebut dipungut biaya Rp 400, sedangkan buang air Rp 300. Uang tersebut digunakan untuk honor pengelola dan biaya perawatan.

Kesimpulan

Beberapa hal yang dapat dijadikan kesimpulan diantaranya sebagai berikut :

1.      Pengembangan Iptek masih sangat diperlukan  dalam pembangunan sarana air bersih dan sanitasi agar memiliki manfaat yang besar bagi masyarakat tanpa merusak ekosistem

2.      Semua proyek yang berhubungan langsung dengan masyarakat memerlukan peran serta masyarakat selaku pemakai fasilitas agar fasilitas tersebut berjangka panjang

3.      Dalam menjalankan proyek yang berhubungan dengan masyarakat diperlukan adanya pendidikan higiene demi keberhasilan proyek tersebut

Daftar Pustaka
Soemirat, Juli.2011.Kesehatan Lingkungan. Gadjah Mada University Press:Yogyakarta

http://puskim.pu.go.id/produk-litbang/teknologi-terapan/model-mck-plus-mck-umum-dan-pengolahan-air-minum-isi-ulang, diakses tanggal 6 November 2013

http://www.borda-net.org/fileadmin/borda-net/Knowledge/Workshops/1_BNS%20Workshop%20Bremen%20Dez.%202005/Presentations%201.%20BNS%20Workshop/07-HAL~1.PDF, diakses tanggal 6 November 2013

Continue reading MCK Plus, Fasilitas Yang Bisa Menjadi Prioritas

Aku Memilih Setia-Fatin Shidqia Lubis

Download Aku Memilih Setia-Fatin Shidqia Lubis

T'lah banyak cara Tuhan menghadirkan cinta

Mungkin engkau adalah salah-satunya

Namun engkau datang di saat yang tidak tepat

Cintaku telah dimiliki…

Inilah akhirnya harus kuakhiri

Sebelum cintamu semakin dalam

Maafkan diriku memilih setia

Walaupun ku tahu cintamu lebih besar darinya

Maafkanlah diriku tak bisa bersamamu

Walau besar dan tulusnya rasa cintamu

Tak mungkin untuk membagi cinta tulusmu

Dan aku memilih setia…

Inilah akhirnya, harus aku kuakhiri

Sebelum cintamu semakin dalam

Maafkan diriku memilih setia

Walaupun ku tahu cintamu lebih besar darinya

Seribu kali logika ku untuk menolak

Tapi ku tak bisa bohongi hati kecilku

Bila saja diriku ini masih sendiri

Pasti ku memilih dan memilih mu

Inilah akhirnya, harus aku kuakhiri

Sebelum cintamu semakin dalam

Maafkan diriku memilih setia

Walaupun ku tahu cintamu

Walaupun ku tahu cintamu lebih besar darinya

Watch video clip via yotube :

Continue reading Aku Memilih Setia-Fatin Shidqia Lubis

Bahaya BPA (Bisphenol A) Dalam Kehidupan Sehari-hari

Peneliti telah menghubungkan keterkaitan antara BPA (Bisphenol A) terhadap tingginya tingkat serangan jantung, diabetes, gangguan hati pada orang dewasa dan gangguan otak juga hormon pembangun pada janin dan anak-anak. Hasil lain juga menunjukan bahwa BPA dapat mendorong terjadinya kanker payudara tumbuh, penurunan sperma pada tikus dan gangguan ereksi dan masalah seksual lainnya pada pria

Botol Bebas BPA

Sejumlah setudi menunjukan bahwa BPA larut dari plastik dan resin ketika  diberi suhu tinggi (seperti di oven mikrowave dan diswasher). BPA biasanya ada pada botol bayi, botol air minum yang digunakan berulang, bagian dalam pelindung kaleng. Kebanyakan orang di negara maju  hampir terkena terus menerus untuk beberapa tingkat bisphenol A

Beberapa lembaga pemerintahan seperti U.S. Food and Drug Administration, U.S. Environmental Protection Agency and the European Food Safety Authority mempertahankan bahwa sulit kebanyakan orang untuk tidak terpapar BPA pada level yang tidak aman sepanjang hidupnya.

Beberapa kesimpulan menjadi kontroversial. Kriteria keamanan yang ditentukan oleh EPA yaitu berdasarkan data-data lama, contoh kasus, dan tidak pernah diperbaharui. Bahkan yang lebih merisaukan, temuan FDA didiskreditkan ketika ditemukan bahwa badan tersebut (EPA) telah mengabaikan saran dari para ilmuwan sendiri dan memungkinkan perwakilan dari industri kimia untuk menulis bagian signifikan dari dokumen final.

Di tengah kontroversi tersebut, kekhawatiran masyarakat tentang dampak kesehatan potensial dari BPA terus meningkat, dan banyak ilmuwan membenarkan kekhawatiran masyarakat.

Dalam sebuah studi tahun 2004, Centers for Disease Control and Prevention (CDC) menemukan BPA dalam urin. Sebanyak 93 persen dari mereka yang diuji positif mengandung BPA, dan juga menyimpulkan bahwa banyak orang Amerika yang terkena bisphenol A pada level di atas ambang batas keamanan yang ditetapkan oleh EPA. Data CDC juga mengungkapkan bahwa anak-anak lebih banyak terpapar BPA dibandingkan remaja yang, memiliki konsentrasi yang lebih tinggi daripada orang dewasa. Selain itu, Program the National Toxicology Program of the U.S. Department of Health and Human Services telah menyimpulkan alasan kekhawatiran mereka karena BPA dapat menyebabkan masalah perkembangan pada otak anak-anak dan sistem hormonal.

Continue reading Bahaya BPA (Bisphenol A) Dalam Kehidupan Sehari-hari

HIdupkan Mimpi-Danger Ranger

Download lagu "Hidupkan Mimpi"-by Danger Ranger

Hidupkan Mimpi

Jangan pernah untuk berpikir

Semua ini kan jadi yang terakhir

Kuingin kau tetap tertawa

Walaupun sakit dan terasa perih

Semoga hari ini kan lebih baik

Hadapilah harimu gapailah mimpimu

Disini ku hidup dan bertahan

Tersiksa dan kucoba tuk melawan

Pikirkan apa yang kan terjadi

Buktikan semua akan ku lalui

Kubangunkan kau dari lelap tidurmu

Hilangkan mimpi dan jadikan nyata

Lihat Mentari didepan mata

Dengan senyuman dan canda tawamu

Semoga hari esok kan lebih baik

Hadapilah hidupmu gapailah mimpimu

Disini ku hidup dan bertahan

Tersiksa dan kucoba tuk melawan

Singkirkan s'gala yang menghalangi

Yakinkan bahwa ku mampu tuk berlari

Percayalah kau mampu meraihnya

Percayalah kau mampu menggapainya

Watch the video clip via youtube :

Continue reading HIdupkan Mimpi-Danger Ranger

Menghilangkan Jerawat Secara Alami

Bagi Anda semua, Ladies. Timbulnya jerawat merupakan hal yang mengganggu penampilan. Mengobatinya yaitu tentu dengan menghilangkannya. Bisakah menghilangkan jerawat secara alami?

Menghilangkan jerawat secara alami

Cara kerja yang alami adalah dengan tanpa menggunakan produk produk berbasis kimia, melainkan dengan membersihkan kulit pori-pori, mengurangi infeksi dan memberikan efek menenangkan pada wajah.

Menghilangkan jerawat secara alami dalam waktu singkat lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Hal ini karena akar, kelenjar minyak terlalu aktif, perubahan hormonal dan faktor keturunan. Meskipun pencegahan jerawat selama masa remaja tidak sepenuhnya mungkin, ada beberapa metode untuk obat jerawat alami yang efektif Ladies lakukan untuk menghilangkan jerawat dan bekas jerawat dengn cepat. Mereka didasarkan pada bahan aktif dari tanaman dan bahan tanaman dan bahan alami lainnya yang memiliki sifat menyembuhkan jerawat.

Walaupun semua bahan yang disebutkan dibawah merupakan bahan yang alami, namun tetap juga perhatikan apakah anda memiliki alergi khusus terhadap bahan-bahan alami tersebut. Oleh karena itu juga sebaiknya pilih saja salah satu cara yang menurut kalian paling cocok untuk anda dan menurut anda paling mudah untuk dilakukan agar proses menghilangkanjerawat secara alami berhasil. Jalankan selama minimal 20 hari secara rutin, jika tidak ada perubahan baru coba cara yang lain.

Berikut adalah menghilangkan jerawat secara alami dan terbukti efektif:

1.  Lidah Buaya / Aloe Vera

Menghilangkan jerawatsecara alami dapat menggunakan lidah buaya. Anti-inflamasi pada lidah buaya membantu dalam merawat kondisi kulit jerawat. Untuk pengobatan jerawat menggunakan lidah buaya, Ambil satu daun lidah buaya, potong beberapa bagian, kelupas kulit luarnya, keluarkan getah dari bagian dalam daun lidah buaya dan menerapkannya topikal di atas area yang terkena. Ikuti yang sama selama sedikitnya dua kali sehari dan jerawat akan hilang perlahan-lahan. Jika kalian cukup telaten, jerawat mungkin akan dapat mengering dan mengelupas selama 3 hari. Selain itu lidah buaya juga mampu menghilangkan bekas jerawat yang membandel.

2. Putih Telur

Pisahkan kuning telur dan ambil putih telurnya saja. Kocok sebentar lalu oleskan ke wajah dan diamkan selama 15 menit. Putih telur ini akan membantu mengurangi minyak di wajah yang seringkali menyebabkan timbulnya jerawat.

3. Baking Soda / Soda Kue

Percaya atau tidak, baking soda yang efektif untuk pengendalian jerawat pada penderita jerawat banyak (tidak untuk kulit sensitif). Dalam rangka untuk membersihkan jerawat dengan baking soda, buat keluar pasta sederhana baking soda dan air, dan menerapkannya di atas kulit yang terkena. Setelah aplikasi, biarkan selama 10-15 detik dan bilas dengan baik dengan air dingin.

4.Sandalwood / Minyak Tamanu

Minyak Tamanu memiliki sifat antibakteri dan penyembuhan luka. Ia juga memiliki efek menenangkan dan meremajakan pada kulit. Sementara menggunakan minyak tamanu untuk jerawat, itu bisa diterapkan secara langsung, atau dalam bentuk campuran bersama dengan lidah buaya. Selain untuk mengurangi jerawat, efektif juga untuk menghilangkan bekas luka jerawat dengan cara alami.

5. Tea Tree Oil

Konsentrat minyak yang sama dapat menyebabkan iritasi kulit dan sensasi terbakar. Sebelum menggunakannya pertama membuat kekuatan dengan menggabungkan 2,5 ml minyak pohon teh dengan 47,5 ml air. Menerapkan solusi dengan bola kapas sebelum tidur.

6. Kayu manis dan Madu

Madu adalah cairan antibakteri ampuh digunakan dalam beberapa produk perawatan jerawat. Menerapkan madu untuk kontrol jerawat adalah obat usia tua. Untuk hasil yang lebih baik dalam menghilangkan jerawat secara alami, siapkan campuran dengan dua bagian bubuk kayu manis dan satu bagian madu. Gunakan campuran kayu manis dan madu untuk perawatan jerawat.

7. Tomat

Buah yang satu ini selain bagus untuk kesehatan mata juga cukup efektif menghilangkan komedo hitam(blackheads) dan menghilangkan jerawat secara alami. Yang pertama harus dilakukan adalah mengiris tomat menjadi dua lalu oleskan ke seluruh wajah yang berjerawat dan biarkan selama 15 menit – 1 jam kemudian bilas

8. Cendana untuk Cure Acne

Tanaman kayu cendana berharga untuk bau yang menyenangkan dan properti repelling mikroba. Mengenai aplikasi serbuk cendana untuk menghilangkan jerawat secara alami, mencampurnya dengan air mawar untuk membuat bentuk pasta.Melapisi wabah jerawat dengan pasta ini, biarkan selama 25-30 menit dan bilas dengan air.

9. Lemon Juice / Sari Buah Lemon

Jus lemon polos menghilangkanjerawat secara alami lebih disukai oleh banyak pengguna. Hal ini menghilangkan kelebihan minyak, membunuh bakteri dan bertindak sebagai agen detoksifikasi. Lemon, jeruk nipis dan buah-buah sebangsanya mengandung citric acid yang sangat kaya, dimana citric acid ini sangat baik untuk memindahkan sel-sel kulit yang mati yang bisa menyebabkan jerawat. Cara mudah adalah dengan memeras jus dari lemon segar dalam mangkuk kecil. Jika kulit anda termasuk kulit yang sensitif, anda dapat mencampur jus/perasan lemon dengan air mawar. Kemudian celupkan bola kapas bersih di jus, dan oleskan itu di atas kulit wajah dan biarkan selama 10-15 menit setelah itu bilas dengan air hangat. Ulangi ini sebelum tidur dan anda dapat membiarkannya semalaman untuk mengobatan yang lebih intensif. Penerapan terapi ini secara rutin dan konsisten selama 15 hari akan memberikan hasil yang cukup luar biasa.

10.Oatmeal

Oatmeal telah digunakan sebagai perawatan di rumah untuk masalah kulit bervariasi. Demikian pula, pasta oatmeal dan ekstrak adalah beberapa obat untuk menghilangkan jerawat secaraalami. Masak hingga oatmeal melunak dan campuran dengan madu. Oleskan campuran itu di atas jerawat, biarkan tetap seperti itu selama 25 menit dan bilas dengan air.

11. Bawang Putih

Ada dua pilihan dalam menggunakan bawang putih untuk menghilangkan jerawat secara alami. Pertama dengan menumbuk dua atau lebih bawang putih hingga cukup halus lalu dioleskan ke bagian wajah yang berjerawat. Diamkan selama 10 menit lalu bilas. Sedangkan cara kedua adalah dengan memakan satu atau lebih bawang putih setiap hari.

12. Apple Cider Vinegar / cuka sari apel

Lain dalam daftar obat jerawat alami menggunakan cuka sari apel. Solusi asam membantu dalam menghilangkan jerawat secara alami dengan berperang melawan bakteri, melarutkan kelebihan minyak dari pori-pori kulit dan juga, dengan mempertahankan pH kulit. Sejauh cuka sari apel pengobatan jerawat yang bersangkutan, kita dapat menambahkan bentuk encer dalam diet atau mendaftar langsung ke kulit.

13. Burdock Root / Ketela Jepang

Burdock root umumnya digunakan dalam obat herbal jerawat. Ini mengendalikan produksi minyak oleh kelenjar sebaceous, sehingga mengobati jerawat. Saat menggunakan burdock root untuk jerawat, dapat dioleskan atau Anda dapat minum air ekstrak. Untuk kedua tujuan, rebus ½ sendok teh bubuk akar burdock dalam 2 gelas air, dan didihkan sampai mengental setengah.

Menghilangkan jerawat secara alami lainnya:

Saat ini, pengobatan jerawat hormonal adalah mendapatkan popularitas besar sebagai suatu strategi yang efektif untuk mengatasi akar penyebab jerawat.Sehubungan dengan ini, obat jerawat alami hormon, dalam hal manajemen stres, menjaga berat badan yang sehat, mengurangi produksi minyak dan perawatan kulit tips berikut disarankan untuk perawatan jangka panjang jerawat.

Selain melakukan penyembuhkan jerawat alami, anda harus mengikuti tips perawatan kulit alami untuk penyembuhan cepat wabah jerawat. Pedoman Perawatan termasuk mencuci muka dengan sabun dua kali sehari, menghindari riasan wajah, menghindari menyentuh atau memencet jerawat dan mengkonsumsi makanan yang sehat. Memasukkan makanan kaya vitamin, seng dan kromium akan membantu dalam mengobati jerawat secara alami. Jika cara-cara menghilangkan jerawat yang alami tidak menunjukkan tanda-tanda perbaikan, konsultasi dengan dokter kulit terpercaya dianjurkan untuk terapi pengobatan.

Semoga tips ini bermanfaat dan Ladies berhasil menghilangkan jerawat secara alami

Sumber Dengan perubahan :

• http://www.kecantikanku.com/cara-menghilangkan-jerawat-yang-alami/

Continue reading Menghilangkan Jerawat Secara Alami

Bohemian Rhapsody-Queen

Is this the real life? Is this just fantasy?

Caught in a landslide, No escape from reality

Open your eyes, Look up to the skies and see,

I'm just a poor boy, I need no sympathy

Because I'm easy come, easy go, Little high, little low

Any way the wind blows doesn't really matter to me, to me

Mama, just killed a man, Put a gun against his head

Pulled my trigger, now he's dead

Mama, life had just begun

But now I've gone and thrown it all away

Mama, ooh, Didn't mean to make you cry

If I'm not back again this time tomorrow

carry on, carry on as if nothing really matters

Too late, my time has come

Sends shivers down my spine, body's aching all the time

Goodbye, ev'rybody, I've got to go

Gotta leave you all behind and face the truth

Mama, ooh, I don't want to die

sometimes wish I'd never been born at all

I see a little silhouetto of a man

Scaramouche, Scaramouche, will you do the Fandango

Thunderbolt and lightning, very, very fright'ning me

(Galileo.) Galileo. (Galileo.) Galileo, Galileo figaro

Magnifico. I'm just a poor boy,nobody loves me

He's just a poor boy from a poor family

Spare him his life from this monstrosity

Easy come, easy go, will you let me go

Bismillah! No, we will not let you go

(Let him go!) Bismillah, we will not let you go

(Let him go!) Bismillah, we will not let you go

(Let me go.) Will not let you go

(Let me go.) Will not let you go. (Let me go.) Ah

No, no, no, no, no, no, no.

(Oh mama mia, mama mia.) Mama mia, let me go

Beelzebub has a devil put aside for me, for me, for me

So you think you can stone me and spit in my eye

So you think you can love me and leave me to die

Oh, baby, can't do this to me, baby

Just gotta get out, just gotta get right outta here

Nothing really matters, Anyone can see

Nothing really matters

Nothing really matters to me

Watch the vieoe clip via youtube

Continue reading Bohemian Rhapsody-Queen

Brokoli Mencegah Kerusakan Sendi

Tidak salah jika para ahli kesehatan selalu menganjurkan untuk memperbanyak konsumsi sayuran. Terutama bagi mereka yang mulai memasuki usia paruh baya.

Konsumsi brokoli cegah osteoarthritis

Baru-baru ini sebuah penelitian menyebutkan bahwa brokoli dapat memperlambat dan mencegah kerusakan sendi atau osteoarthritis, penyakit yang kerap mengintai seiring bertambahnya usia.

Tim peneliti dari Universitas East Anglia melakukan pengujian pada 20 pasien osteoarthritis dengan memberi mereka dosis harian brokoli.

Tentunya brokoli yang diberikan pada pasien telah melalui rekayasa genetika untuk meningkatkan kandungan nutrisi di dalamnya. Brokoli itu merupakan hasil persilangan antara brokoli standar dan kerabat liar dari Sisilia.

Para peneliti mengatakan brokoli yang dikonsumi ini mengandung glucoraphanin dan tubuh kemudian akan mengubahnya menjadi sulforaphane, yang bermanfaat untuk melindungi sendi.

Rose Davidson selaku pimpinan peneliti mengatakan,seperti dilansir BBC.

“pasien diminta untuk makan 100 gram setiap hari selama dua minggu,” 

Meski dua pekan tidak cukup untuk membuat perubahan besar, Davidson berharap itu cukup untuk memberi bukti super brokoli bisa menguntungkan manusia.

“Saya tidak bisa membayangkan itu akan memperbaiki atau membalikkan arthritis. Tapi mungkin ada cara untuk mencegahnya,” ujarnya.

Timnya akan mencari bukti bahwa sulforaphane bisa menyebar ke sendi yang membutuhkan dan kemudian terjadi perubahan yang bermanfaat pada tingkat sel.

Meski belum menunjukkan hasil positif, namun temuan tim Dr Davidson bisa menjadi harapan bagi penderita penyakit osteoarthritis. (dan)

Sumber : 

• http://duniafitnes.com/news/makan-brokoli-bisa-sembuhkan-osteoarthritis.html

Continue reading Brokoli Mencegah Kerusakan Sendi

Grenade-Bruno mars

Easy come, easy go
That's just how you live, oh
Take, take, take it all
But you never give
Should've known you was trouble
From the first kiss
Had your eyes wide open
Why were they open?

[Pre-Chorus:]
Gave you all I had
And you tossed it in the trash
You tossed it in the trash, you did
To give me all your love is all I ever asked
'Cause what you don't understand is...

[Chorus:]
I'd catch a grenade for you (yeah, yeah, yeah)
Throw my hand on a blade for you (yeah, yeah, yeah)
I'd jump in front of a train for you (yeah, yeah, yeah)
You know I'd do anything for you (yeah, yeah, yeah)
Oh, I would go through all this pain
Take a bullet straight through my brain
Yes, I would die for you, baby
But you won't do the same

No, no, no, no

Black, black, black and blue
Beat me 'til I'm numb
Tell the devil I said "Hey" when you get back to where you're from
Mad woman, bad woman
That's just what you are
Yeah, you smile in my face then rip the brakes out my car

[Pre-Chorus:]
Gave you all I had
And you tossed it in the trash
You tossed it in the trash, yes you did
To give me all your love is all I ever asked
'Cause what you don't understand is...

[Chorus:]
I'd catch a grenade for you (yeah, yeah, yeah)
Throw my hand on the blade for you (yeah, yeah, yeah)
I'd jump in front of a train for you (yeah, yeah, yeah)
You know I'd do anything for you (yeah, yeah, yeah)
Oh, I would go through all this pain
Take a bullet straight through my brain
Yes, I would die for you, baby
But you won't do the same

[Bridge:]
If my body was on fire
Oh, you watch me burn down in flames
You said you loved me, you're a liar
'Cause you never ever ever did, baby

[Chorus:]
But, darling, I'd still catch a grenade for you (yeah, yeah, yeah)
Throw my hand on the blade for you (yeah, yeah, yeah)
I'd jump in front of a train for you (yeah, yeah, yeah)
You know I'd do anything for you (yeah, yeah, yeah)
Oh, I would go through all this pain
Take a bullet straight through my brain
Yes, I would die for you, baby
But you won't do the same

No, you won't do the same
You wouldn't do the same
Oh, you'd never do the same
Oh, no no no

Watch The Video On Youtube :

Continue reading Grenade-Bruno mars