Sebuah studi baru menunjukkan bahwa risiko orang dewasa setengah baya dan lebih tua terkena radang sendi lutut tidak terpengaruh aktivitas fisik moderat hingga 150 menit per minggu , tingkat yang direkomendasikan oleh pemerintah AS.
 |
| Ostoearthritis |
Peneliti dari University of North Carolina ( UNC ) dan Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit ( CDC ) , sampai pada kesimpulan ini setelah mempelajari data pada lebih dari 1.500 peserta yang berusia 45 dan lebih.
Penelitian ini dipublikasikan secara online pada 27 Agustus di Arthritis Care & Research.Penulis Dr Kamil Barbour , yang dengan Program Arthritis CDC di Divisi Kesehatan Penduduk , mengatakan aktivitas fisik moderat adalah yang meningkatkan detak jantung atau mempercepat pernapasan .
Contohnya termasuk jalan cepat , dansa ballroom , latihan pengkondisian , atau pekerjaan rumah tangga , berkebun dan halaman kerja bahkan umum.
Dr Barbour mengatakan :
Pertemuan aktivitas fisik direkomendasikan melalui kegiatan sederhana adalah cara yang bagus untuk mengurangi risiko penyakit jantung, stroke , tekanan darah tinggi , diabetes , dan penyakit lainnya .
Lutut arthritis penyebab utama kecacatan dan nyeri sendi
Osteoarthritis terjadi ketika tulang rawan dan tulang yang mendasari dalam kondisi radang sendi, menyebabkan pertumbuhan berlebih tulang , nyeri , pembengkakan dan kekakuan .
Sendi yang paling terkena adalah lutut , pinggul dan orang-orang dari tangan dan tulang belakang . Kondisi tersebut saat ini belum ada obatnya, berkembang secara bertahap , biasanya di atas - 40-an .
Pada tahun 2008 , sebuah studi pemerintah AS mengatakan bahwa separuh dari orang dewasa beresiko untuk radang sendi lutut menyakitkan.Dalam informasi latar belakang mereka , para penulis mengkonfirmasi berapa osteoarthritis lutut merupakan penyebab utama kecacatan dan nyeri sendi di AS , dan mereka mengatakan bahwa sementara faktor risiko lain telah diidentifikasi , pengaruh aktivitas fisik sangat tidak jelas .
Pedoman aktivitas fisik dan risiko radang sendi lutut
Selama studi mereka , para peneliti menganalisis data peserta yang dikumpulkan antara 1999 dan 2010 yang berjalan lama di UNC Proyek Johnston Osteoartritis County.Proyek ini merupakan prospektif , penelitian berbasis populasi lutut , pinggul , tangan dan tulang osteoarthritis dan cacat , dan didanai oleh CDC dan National Institute of Arthritis , Musculoskeletal , dan Skin Diseases ( NIAMS ) .
Data penelitian meliputi 1.522 dari orang Afrika, Amerika, dan Kaukasia , berusia 45 tahun dan lebih tua , yang diikuti selama sekitar 6 tahun .Tujuan dari analisis baru adalah untuk melihat apakah ada hubungan antara pertemuan Departemen Kesehatan dan rekomendasi layanan Kemanusiaan untuk 150 menit latihan moderat per minggu dan perkembangan osteoarthritis lutut , seperti ditegaskan dari sinar - X dan kehadiran nyeri lutut atau gejala lainnya .
Hasil penelitian menunjukkan bahwa bagi peserta yang berusia 45 tahun ke atas yang melakukan hingga 150 menit seminggu aktivitas fisik moderat , tidak ada peningkatan risiko osteoartritis lutut .
Peserta yang melaksanakan hingga level yang lebih tinggi , hingga 5 jam seminggu , memiliki risiko sedikit lebih tinggi terkena osteoarthritis lutut , namun para peneliti menemukan perbedaan itu tidak signifikan secara statistik .
Penulis senior Dr Joanne Jordan , direktur Thurston Arthritis Research Center di University of North Carolina School of Medicine , menjelaskan temuan sebagai kabar baik :
Studi ini menunjukkan bahwa melakukan aktivitas fisik pada tingkat ini tidak akan menempatkan Anda pada risiko yang lebih besar dari osteoarthritis lutut . Selain itu, kami menemukan ini tidak peduli apa ras seseorang , jenis kelamin atau berat badan. Sama sekali tidak ada hubungan antara faktor-faktor dan risiko seseorang.
Ditulis oleh Catharine Paddock PhD
Sumber : http://www.medicalnewstoday.com/articles/265442.php
http://www.infosehatz.info/
0 comments:
Post a Comment